1. Подойдет ли программа новичкам в фитнесе, когда совсем не занимаешься?
Да, эта программа рассчитана на обучение, так, чтобы вы переобучились выполнять упражнения правильно и начали получать результаты за каждую самоотдачу. Детальнейший разбор упражнений на пазлы поможет вашей физиологии, избавит от проблемных зон и приведет к новому уровню понимания и работы телом.